सुबह खाली पेट पिए इन फलो का जूस और देखे फर्क
फलों के रस न केवल हमें स्वस्थ बनाने में सहायक होते हैं, बल्कि ये हमारी सुंदरता के लिए भी पूर्ण टॉनिक होते हैं। हाँ, टॉनिक। फलों का रस पीने से हमारी त्वचा सुंदर, स्वच्छ और चमकदार बनती है। इसलिए आपको जो भी फल पसंद हैं, उन्हें रोज खाएं और उनका जूस भी पीएं।
आइए जानते हैं कि त्वचा की चमक और गोरापन बढ़ाने के लिए कौन से फल सबसे अधिक प्रभावी होते हैं। सेब का रस आपको आश्चर्यचकित करेगा, लेकिन सेब का रस हमारे शरीर पर उम्र के प्रभाव को रोकता है। इस रस में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा पर सहायता कारकों को प्रकट होने से रोकता है। इसी समय
चमत्कार त्वचा को पोषण देते हैं। अगर आपको खून की कमी है और पोषण की कमी है, तो रोजाना सेब का जूस लें। पपीता का रस पपीते का जूस पीने से कुछ ही दिनों में आपकी आंखों के आसपास काले घेरे गायब हो सकते हैं। जूस पीते समय, इसके रुई की मदद से उन काले घेरों पर थोड़ा सा लगाएं। फिर इसका असर देखें। हर रोज पपीते का जूस पीने से पिगमेंटेशन, डार्क सर्कल और कालेपन की समस्या दूर होती है।
चाहे आपकी त्वचा सामान्य हो या सूखी, यह रस आपकी त्वचा की चमक बढ़ाने में बहुत प्रभावी है। संतरे का रस विटामिन सी से भरपूर होने के नाते, संतरे का रस त्वचा की चमक बढ़ाने में सबसे प्रभावी है। क्योंकि विटामिन सी स्किन टोन को हल्का करने का काम करता है। संतरे के अलावा आप आंवला या मौसमी का जूस भी पी सकते हैं क्योंकि ये भी विटामिन सी का अच्छा स्रोत हैं।